Let's get more active
Bij Active & Fit is iedereen welkom om te komen sporten. Tijdens de workouts wordt iedere sporter geactiveerd om het beste uit zichzelf te halen op zijn of haar niveau. Hierdoor zie je snel resultaat, om dit te behouden en je naast de trainingen te helpen Active & Fit te worden en te blijven, starten we met iets nieuws: Een blog. In deze blogs willen we je graag motiveren en meer leren over sport, voeding en een happy mind. Nieuwsgierig naar wat je kan verwachten? Lees dan verder…
Trainen bij Active & Fit: kwaliteit, persoonlijke aandacht en elke keer een andere training! Tijdens de workouts ligt de nadruk op het trainen van alle grote spiergroepen, daarnaast wordt er een combinatie tussen kracht en uithoudingsvermogen gehanteerd. Op deze manier train je je hele lichaam op een efficiënte manier. Dit zorgt ervoor dat de sporters bij Active & Fit zich snel sterker en fitter voelen. Bij elke oefening is het mogelijk om te variëren, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen. Active & Fit biedt verschillende trainingen aan, welke training past het best bij jou? Bootcamp, Personal Training, Small Group, Boxing Bootcamp, Business Bootcamp, Zwanger & Fit of Back in Shape. Wil je meer informatie over ons aanbod? Check dan onze website: www.active-fit.nu
Tijdens de trainingen sta je samen sterk: Je motiveert elkaar, je werkt samen, je beleeft plezier en je leert van en met elkaar. Dit gevoel versterken wij door ons actief in te zetten en jou naast de training te helpen Active & Fit te worden en te blijven. Wil je een keer een training proberen? Boek hier een gratis proefles!
Onze Blogs, we gaan werken met drie verschillende thema’s: Fit(ness), Food & Good Vibes. Iedere maand verschijnt er per thema een blog. We starten met het thema Fit(ness), hier bespreken we de verschillende trainingen van Active & Fit en de effecten hiervan. Ook delen we easy workouts voor thuis, fit(ness) tips en weetjes. Het thema Food, hier delen we allerlei toffe ins en outs over voeding. Zo kom je meer te weten over voeding in het algemeen of in combinatie met sport. Ook worden er regelmatig gezonde, easy én super lekkere recepten gedeeld, zoals bananenpannenkoekjes, zomerse foodbowls of eiwitrijke snacks. Het thema Good Vibes staat in het teken van persoonlijke verhalen van sporters bij Active & Fit. Daarnaast gaan we het in dit thema hebben over de positieve effecten van sport op zowel je lichaam als geest. Dit laatste is iets wat mensen nog wel eens vergeten! It’s all about balance.
De blogs worden geschreven in samenwerking met Eline Bakker. ‘’Met mijn diploma Sport Gezondheid & Management ben ik een fanatiek sporter en gaat mijn interesse uit naar sporten waar je positieve energie van krijgt. Doen wat je leuk vindt en iets doen wat bij je past. Daarnaast houd ik me veel bezig met gezonde voeding en sta ik het liefst uren in de keuken om nieuwe producten te leren kennen en recepten te bedenken.’’
‘’Ik deel de mening van Janieke dat beweging de belangrijkste factor voor een gezond lichaam én geest is.’’ Vanuit die visie worden de blogs geschreven. Ons doel: Op een positieve en enthousiaste manier, een duidelijke boodschap overbrengen. Om hiermee de kennis, motivatie, sportprestaties en persoonlijke doelen van onze sporters op een positieve manier te beïnvloeden!
In de volgende blog gaan we je updaten over de vele voordelen die bootcamp kent op zowel fysiek als mentaal vlak. Wist je dat onderzoek aantoont dat je tijdens een bootcamp training tussen de 600 en 1000 kilocalorieën verbrand? We keep you updated!
