Laden

Zwanger & Fit

Voel je fit tijdens je zwangerschap

Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap, blijf energiek en actief!

  • ✓ Voel je fysiek en mentaal fit
  • ✓ Geschikt voor iedereen
  • ✓ Sporten is belangrijk ook tijdens de zwangerschap
  • ✓ Sneller herstel na bevalling
  • ✓ Plezier tijdens het sporten
  • ✓ Professionele begeleiding door Zwanger & Fit trainer/fysiotherapeut
  • ✓ Informatie en advies op maat
  • ✓ Kleine groepen (max 12 dames)
  • ✓ Gemakkelijk zelf trainingen inplannen via onze app
Intensiteit

De Zwanger & Fit lessen zijn speciaal voor dames die op hun eigen tempo willen sporten/bewegen tijdens de zwangerschap. Getraind of ongetraind iedereen kan meedoen. Blijf actief, voel je Zwanger & Fit.

Verantwoord

Kwaliteit staat op ons op één, daarom train je bij ons onder professionele begeleiding van een gecertificeerde Zwanger & Fit trainer, personal trainer en fysiotherapeut.

Persoonlijk

Tijdens elke training wordt er rekening gehouden met jouw fitheid op dat moment, hierop worden de oefeningen aangepast. We sporten in kleine groepen van max 12 deelnemers, op deze manier krijgt elke deelnemer de persoonlijke aandacht die zij verdient

Locatie

Er wordt altijd op een prettige buiten locatie getraind, in het park, of op een grasveld en overdekt als het slecht weer is.

Aanmelden voor zwanger & fit!

Voor wie


- Je wilt graag verantwoord sporten onder professionele begeleiding
- Je wilt blijven sporten, maar weet niet goed wat je wel en niet mag doen
- Je wilt graag tips en beweging op maat
- Je wilt graag fit blijven tijdens je zwangerschap
- Je bent opzoek naar een stok achter de deur om in beweging te blijven
- Je bent door je zwangerschap gestopt met sporten, maar wil wel blijven bewegen

Haal het beste uit jezelf tijdens je zwangerschap!

Inhoud Zwanger & Fit


- Een positieve en actieve benadering van je zwangerschap
- Energieke training, speciaal voor zwangere vrouwen
- Een combinatie van spierversterkende oefeningen, cardio en ontspanning
- Een prettige training in de natuur, die je meer energie geeft
- Sporten/bewegen op je eigen tempo
- Informatie over de zwangerschap/bevalling

Voorkom vermoeidheid, blijf in beweging!

Waarom?


- Sporten is goed voor lichaam en geest
- Met een sterk lichaam voorkom je fysieke klachten tijdens de zwangerschap
- Een getraind lichaam helpt je bij de bevalling en herstelt sneller
- Sporten met andere zwangere vrouwen
- Professionele begeleiding en persoonlijke aandacht
- Verminderde kans op zwangerschapsdiabetes

Word mentaal sterker en geef je zelfvertrouwen een boost!

Kosten

Gratis proefles
GRATIS
1x deelname
€10,-
10x strippenkaart
€70,-
20x strippenkaart
€135,-

Na de bevalling helpen we je graag om weer Back in Shape te komen op een verantwoorde manier!

Ga naar Bootcamp Light

Meer info of vragen?

Mail of bel gerust!

info@active-fit.nu 0611415741