Laden
De Zwanger & Fit lessen zijn speciaal voor dames die op hun eigen tempo willen sporten/bewegen tijdens de zwangerschap. Getraind of ongetraind iedereen kan meedoen. Blijf actief, voel je Zwanger & Fit.
Kwaliteit staat op ons op één, daarom train je bij ons onder professionele begeleiding van een gecertificeerde Zwanger & Fit trainer, personal trainer en fysiotherapeut.
Tijdens elke training wordt er rekening gehouden met jouw fitheid op dat moment, hierop worden de oefeningen aangepast. We sporten in kleine groepen van max 12 deelnemers, op deze manier krijgt elke deelnemer de persoonlijke aandacht die zij verdient
Er wordt altijd op een prettige buiten locatie getraind, in het park, of op een grasveld en overdekt als het slecht weer is.
- Je wilt graag verantwoord sporten onder professionele begeleiding
- Je wilt blijven sporten, maar weet niet goed wat je wel en niet mag doen
- Je wilt graag tips en beweging op maat
- Je wilt graag fit blijven tijdens je zwangerschap
- Je bent opzoek naar een stok achter de deur om in beweging te blijven
- Je bent door je zwangerschap gestopt met sporten, maar wil wel blijven bewegen
Haal het beste uit jezelf tijdens je zwangerschap!
- Een positieve en actieve benadering van je zwangerschap
- Energieke training, speciaal voor zwangere vrouwen
- Een combinatie van spierversterkende oefeningen, cardio en ontspanning
- Een prettige training in de natuur, die je meer energie geeft
- Sporten/bewegen op je eigen tempo
- Informatie over de zwangerschap/bevalling
Voorkom vermoeidheid, blijf in beweging!
- Sporten is goed voor lichaam en geest
- Met een sterk lichaam voorkom je fysieke klachten tijdens de zwangerschap
- Een getraind lichaam helpt je bij de bevalling en herstelt sneller
- Sporten met andere zwangere vrouwen
- Professionele begeleiding en persoonlijke aandacht
- Verminderde kans op zwangerschapsdiabetes
Word mentaal sterker en geef je zelfvertrouwen een boost!
Je hebt vast vragen, of heb je een steuntje in je rug nodig?
- Kan ik dit wel?
- Wat past het best bij mij?
- Hoe werkt het?
- Kan ik eerst kennismaken?
Wij beantwoorden je vragen graag!
KOM KENNISMAKEN Nee thanks, ik blijf liever op de bank zitten