Laden
Wil je lekker fanatiek buiten sporten en even een moment voor jezelf creëren? Doe mee met onze bootcamp en kijk wat bootcamp met jouw lichaam doet! We bieden je afwisselende en uitdagende full body workouts in de natuur. Train met je eigen lichaamsgewicht en met verschillende fitness materialen.
Wil jij weer starten met sporten? Doe mee op je eigen tempo en leer hoe je een oefening technisch goed uitvoert. De Bootcamp Light is speciaal voor mensen die graag op een verantwoorde manier hun basis conditie op willen bouwen. De focus tijdens een training ligt op kwaliteit, afwisseling en persoonlijke aandacht. Het doel van deze les is een goede basis opbouwen om door te stromen naar één van onze andere groepslessen.
Zwanger & Fit, wil jij verantwoord sporten tijdens je zwangerschap? Dan is zwanger & fit een goede keus voor jou! Tijdens deze trainingen sport je onder professionele begeleiding van een zwanger & fit trainer/personal trainer/fysiotherapeut. Je traint in kleine groepen van max 12 personen. Het is mogelijk om informatie en advies op maat te krijgen van een bekkenfysiotherapeut of kinderfysiotherapeut
Heb jij een druk en actief leven? Kom tot rust en doe mee met onze Yin Yoga lessen. Tijdens de lessen ligt de focus op diepe ontspanning, overgave en loslaten van spanningen. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden, hierbij kun je rek- en discomfort ervaren. Even uit je hoofd en in je lijf, kom weer in verbinding met jezelf. Yin yoga helpt je soepeler te worden en je houding te verbeteren. Het vermindert stress en lichamelijke klachten.
Lijkt het jou altijd al tof om een keer lekker los te gaan tijdens een bokstraining of wil je even je hoofd leeg maken na een drukke week? Dan is Boxing & Fit de perfecte workout voor jou! Tijdens onze boks workouts wordt er getraind in groepsverband met bokshandschoenen, pads en trapkussens. Het draait om teamwork en uithoudingsvermogen gecombineerd met krachtoefeningen.
Wil jij sterker, fitter en gezonder worden? Doe mee met deze intensieve, grensverleggende en gezellige Strong & Fit workouts. Tijdens deze workouts staan kwaliteit, uitdaging, afwisseling en persoonlijke aandacht centraal. Creëer een moment voor jezelf, maak je hoofd leeg en haal alles eruit wat erin zit! Kom lekker buiten sporten in kleine groepen van max 12 personen.
Je hebt vast vragen, of heb je een steuntje in je rug nodig?
- Kan ik dit wel?
- Wat past het best bij mij?
- Hoe werkt het?
- Kan ik eerst kennismaken?
Wij beantwoorden je vragen graag!
KOM KENNISMAKEN Nee thanks, ik blijf liever op de bank zitten