WORD DE FITSTE VERSIE VAN JEZELF!
Personal Training, Groepslessen & Coaching voor een gezond, energiek en fit leven
✓ AFVALLEN ✓ VOEL JE FIT & ENERGIEK ✓ MEER ZELFVERTROUWEN ✓ LEKKER IN JE VEL ✓ BETERE CONDITIE ✓ MINDER STRESS ✓ GEZONDE LEEFSTIJL
TIJD VOOR ACTIE
Kom in Beweging
Ontdek hoe jij jouw doelen kunt behalen. Bekijk nu wat we voor jou kunnen betekenen.
GROEPSLESSEN
Lekker buiten sporten en fit worden in een kleine groep, met begeleiding van een ervaren trainer.
PERSONAL TRAINING
Samen met jouw personal trainer aan de slag voor een fit en gezond leven!
Behaal je persoonlijke doelen.
HAPPY FIT MOM
Zorg goed voor jezelf, voel je weer fit, energiek en zelfverzekerd! Leer alles over een gezonde leefstijl.
WORDT DE FITSTE VERSIE VAN JEZELF
GA VOOR OPTIMAAL RESULTAAT
Is het tijd voor verandering? Wil jij fit worden, je energieniveau naar een hoger level tillen, een betere conditie, lekkerder in je vel zitten en meer zelfvertrouwen?
Start met de Happy Fit Mom Methode: de alles in één aanpak waar het niet alleen draait om beweging, maar ook om gezonde voeding, ontspanning, voldoende slaap en een positieve mindset. Samen met jouw personal trainer stel je een persoonlijk plan op om jouw doel te bereiken.
Je leert hoe je een gezonde leefstijl volhoudt, jezelf weer op nummer één zet en goed voor jezelf zorgt. Het resultaat: je voelt je zelfverzekerd, fit, energiek en gelukkig!
Zet nu de eerste stap naar lekker in je vel zitten een energiek en fit leven een betere conditie meer zelfvertrouwen een gelukkig leven de fitste versie van jezelf
ONZE METHODE
SNEL RESULTAAT MET DEZE PIJLERS
Geen standaardplan! Jij krijgt een alles-in-één aanpak met een persoonlijk plan dat volledig afgestemd is op jouw persoonlijke doelen. Met persoonlijke begeleiding en wekelijkse check-ups help ik je om je gezondheid een boost te geven, zowel fysiek als mentaal. De focus ligt op het creëren van de juiste balans tussen mindset, bewegen, voeding, ontspanning en slaap. Op deze manier helpen we jou naar een fit, energiek, gezond en gelukkig leven, dat je met gemak vol kunt houden.
Persoonlijke coach
Jouw persoonlijke coach staat altijd voor je klaar om je vragen te beantwoorden. Elke week heb je een check-up moment met je coach.
Mindset
Creëer een sterke mindset, gericht op groei en ontwikkeling. Word je bewust van jouw huidige gewoonten en werk aan het ontwikkelen van nieuwe gewoonten.
Training
Een persoonlijk en op maat gemaakt trainingsplan afgestemd op jouw doel, zodat jij het beste resultaat behaalt. Buiten, op onze locatie of bij jou thuis.
Voeding
Geen dieet, maar een persoonlijk voedingsplan. Leer hoe je gezond en gevarieerd eet, zonder jezelf van alles te verbieden.
Ontspanning
Zorg goed voor jezelf, neem vaker een moment om tot rust te komen. Leer je hoofd leegmaken, ervaar meer rust en ontspanning.
Slaap
Verbeter je slaapkwaliteit en creëer een nieuwe slaaproutine, waardoor je uitgerust wakker wordt en je de dag energiek begint.
Start vandaag nog en plan een gratis intakegesprek om te kijken of we een match zijn!
500+ TEVREDEN KLANTEN ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (104) GOOGLE -765 kilo’s afgevallen
ZIJ GINGEN JE VOOR
REVIEWS
Ik sport sinds een aantal weken samen met een vriendin bij Active & Fit om een fittere moeder te worden. Wij doen duo Personal Training wat voor mij perfect werkt. Er wordt goed gekeken naar wat bij mijn kunnen past. Niet wachten maar doen! Zeker een aanrader!
Na mijn zwangerschap begon ik met Personal Training bij Active & Fit, om op een verantwoorde manier weer fit te worden. De begeleiding tijdens het sporten is erg goed, er wordt goed op mijn houding gelet en Janieke heeft veel kennis. Daarnaast werd ik op de juiste momenten uitgedaagd, maar indien nodig ook afgeremd. Een aanrader om op een verantwoorde manier weer fit te worden!
Ga voor Personal Training, echt een aanrader! Hele fijne trainers die met je meedenken, ervoor zorgen dat je je op je gemak voelt en dat je fysiek vooruit gaat!
Een zeer goede ervaring om na de zwangerschap weer fit te worden. De afwisselende duo PT samen met een andere kersverse moeder waren hier goed op afgestemd. Met de juiste, motiverende en uitdagende begeleiding van Active & Fit voel ik me weer energiek en zeker in mijn lijf. Echt een aanrader!
Super fijne en persoonlijke begeleiding. Ik ben sinds februari aan het sporten bij Active & Fit. Ik heb zelf gekozen voor een combinatie van Personal Training en groepslessen. Het aanbod van de groepslessen is divers! Ik zou de sportschool lekker overslaan en beginnen bij Active & Fit 🙂
✓ KWALITEIT STAAT OP NUMMER ÉÉN ✓ PERSOONLIJKE AANDACHT ✓ BEHAAL SNEL RESULTAAT ✓ OP MAAT GEMAAKT TRAININGSPLAN ✓ PLEZIER EN SPORTEN IN ÉÉN ✓ WIJ ZIJN JOUW STOK ACHTER DE DEUR ✓ ONTDEK DE VOORDELEN VAN PERSONAL TRAINING
even voorstellen
HI, IK BEN JANIEKE
Jouw personal trainer, motivator, coach en stok achter de deur, maar ik bied je vooral het steuntje in je rug op weg naar een fit, energiek, gezond en gelukkig leven.
Als vrouw heb ik mezelf ook wel eens onderaan mijn prioriteitenlijst gezet, wat bijna resulteerde in een burn-out (niet echt een aanrader). Ik heb geleerd hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en waarom jezelf op nummer één zetten niet egoïstisch is.
Met alle kennis die ik de afgelopen jaren opgedaan heb, als personal trainer, fysiotherapeut, leefstijlcoach en yogadocent, weet ik precies hoe ik jou dat zetje naar de fitste versie van jezelf kan geven.
Nieuwsgierig?
ONZE TRAINERS
ONTMOET HET TEAM
Mijn team bestaat uit gediplomeerde, gemotiveerde en enthousiaste personal trainers die het beste in jou naar boven halen. Kwaliteit en persoonlijke aandacht, dat is waar Active & Fit voor staat. Wij streven naar het verbeteren van jouw gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Met onze hulp word jij de fitste versie van jezelf!
DE ACTIVE & FIT APP
Met onze eigen Active & Fit app heb jij alles binnen handbereik om jouw doel te behalen. Een overzicht van jouw resultaten, gezonde recepten, workouts en nog veel meer.