Samen met jouw personal trainer aan de slag voor een fit en gezond leven! Behaal je persoonlijke doelen.
Stop met uitstellen, start met sporten en bereik jouw doel!
Wil jij een sterker, strakker en soepeler lichaam? Ga je voor succes, maar heb je een stok achter de deur nodig om jouw doel te bereiken?
Lees hieronder hoe ik en mijn team jou hierbij kunnen helpen of plan meteen een gratis intakegesprek
Jij kiest waar je wilt trainen: thuis, in de sportschool of buiten op onze locatie.
Heb jij een druk leven en weinig tijd om te sporten? Geen probleem! Wij komen gewoon bij jou thuis en nemen alle materialen mee. Zo kun je lekker in je eigen omgeving sporten, zonder dat het je veel tijd kost.
Zit je veel binnen en ervaar je regelmatig stress? Buiten sporten, zorgt voor ontspanning en echt even een moment voor jezelf. Ga voor Personal Training in Hardenberg, hier geven wij training in het park.
Sport je liever binnen in de sportschool? Wij geven personal training bij Basic Fit in Hardenberg. Wil jij een fanatieke workout met verschillende apparaten? Dan is Basic Fit de plek voor jou!
Heb jij een doel voor ogen, maar lukt het je niet om vooruitgang te boeken? Of zie je te weinig resultaat?
Jij hebt een persoonlijke coach nodig die je ondersteunt met een persoonlijk en effectief trainingsplan. Nooit meer een motivatiedip, wij bieden je een stok achter de deur en de kennis die je nodig hebt voor snel resultaat. Laat ons je helpen om de fitste versie van jezelf te worden!
Begin vandaag nog en bereik jouw doel!
Even kijken of we een goede match zijn
We starten met een uitgebreide nulmeting
We stellen jouw persoonlijke trainingsplan op
Pak de draad weer op na een motivatie dipje
100% resultaat, bij 100% inzet!
Met meer dan 8 jaar ervaring in de gezondheids- en fitnesswereld, heb ik veel kennis opgedaan. Als fysiotherapeut, personal trainer, leefstijlcoach en yogadocent
heb ik een unieke combi aan specialisaties die je niet vaak tegenkomt.
Ga voor blijvend resultaat: Ik heb al meer dan 500 vrouwen geholpen om hun doel te bereiken en weer fit en zelfverzekerd in het leven te staan. Wat je doel ook is: afvallen, regelmatig sporten, weer lekker in je vel zitten of je zelfvertrouwen een boost geven, mijn aanpak zorgt voor resultaat: de fitste versie van jezelf!
Wat kun je van mij verwachten: Een persoonlijke aanpak met een plan dat volledig afgestemd is op jouw doelen. Met mijn enthousiasme en expertise sta ik altijd voor je klaar om je te ondersteunen en te motiveren, zodat jij niet alleen resultaat boekt, maar het ook behoudt.
Ik sport sinds een aantal weken samen met een vriendin bij Active & Fit om een fittere moeder te worden. Wij doen duo Personal Training wat voor mij perfect werkt. Er wordt goed gekeken naar wat bij mijn kunnen past. Niet wachten maar doen! Zeker een aanrader!
Na mijn zwangerschap begon ik met Personal Training bij Active & Fit, om op een verantwoorde manier weer fit te worden. De begeleiding tijdens het sporten is erg goed, er wordt goed op mijn houding gelet en Janieke heeft veel kennis. Daarnaast werd ik op de juiste momenten uitgedaagd, maar indien nodig ook afgeremd. Een aanrader om op een verantwoorde manier weer fit te worden!
Ga voor Personal Training, echt een aanrader! Hele fijne trainers die met je meedenken, ervoor zorgen dat je je op je gemak voelt en dat je fysiek vooruit gaat!
Een zeer goede ervaring om na de zwangerschap weer fit te worden. De afwisselende duo PT samen met een andere kersverse moeder waren hier goed op afgestemd. Met de juiste, motiverende en uitdagende begeleiding van Active & Fit voel ik me weer energiek en zeker in mijn lijf. Echt een aanrader!
Super fijne en persoonlijke begeleiding. Ik ben sinds februari aan het sporten bij Active & Fit. Ik heb zelf gekozen voor een combinatie van Personal Training en groepslessen. Het aanbod van de groepslessen is divers! Ik zou de sportschool lekker overslaan en beginnen bij Active & Fit 🙂
❌ Excuses, waarom je niet gaat sporten
❌ Standaard trainingsschema’s die niet voor jou gemaakt zijn
❌ Dat buikje wat je steeds in de weg zit
❌ Gebrek aan motivatie en tijd om te sporten
❌ Uitstelgedrag en drempelvrees
🔥 Het fijne gevoel na de training
🔥 Een persoonlijk trainingsplan, op maat gemaakt
🔥 Vol zelfvertrouwen in de spiegel kijken
🔥 Een stok achter de deur, prioriteiten stellen
🔥 Nu of nooit, uit je comfortzone en gaan voor resultaat
Dan zijn wij opzoek naar jou! Ben jij gemotiveerd om weer fit te worden en heb je een stok achter de deur nodig?
Ontdek wat Active & Fit voor jou kan betekenen. Kom in beweging en ga voor resultaat! Plan hieronder een gratis intakegesprek in.
Met onze eigen Active & Fit app heb jij alles binnen handbereik om jouw doel te behalen. Een overzicht van jouw resultaten, gezonde recepten, workouts en nog veel meer.
Heb jij een stok achter de deur nodig om je sportroutine vol te houden en je doel te behalen? Dan is Personal Training perfect voor jou, geeft je fitheid en conditie een boost. Start vandaag nog met Personal Training en ervaar het verschil zelf. Klik hier voor de ervaringen van onze klanten.
Bij Active & Fit werken we met een persoonlijk trainingsplan dat afgestemd is op jouw lichaam, niveau en je doel. De kosten hiervan variëren tussen de €260 en €960,- per maand.
Jazeker, bij ons kan de tweede persoon gratis mee sporten. Dus wil je samen met je partner of vriend(in) komen trainen is dat geen probleem en kan je de kosten delen.
Personal Training is meer dan alleen sporten onder begeleiding, het is een goede stok achter de deur om je gezonde gewoontes vol te houden en weer op te pakken na een motivatiedip. Wij streven naar resultaat op de lange termijn door stap voor stap jouw gezondheid naar een hoger niveau te tillen. Naast personal training word je ook gecoacht op het gebied van voeding en leefstijl. Je hebt toegang tot onze app, waar je verschillende workouts en recepten kunt vinden.
Wij starten altijd met een gratis intakegesprek om kennis te maken, je doelen te bespreken en om te kijken of we een goede match zijn. Om me goed voor te bereiden op onze intake stuur ik je een korte vragenlijst via de mail. Aan de hand van jouw antwoorden kunnen we het intakegesprek persoonlijk en doelgericht aanpakken. Als we een match zijn, gaan we 3,6 of 12 maanden aan de slag om jouw doelen te bereiken.
Komt er een keer wat tussen? Geen probleem! Wij sturen je een workout voor thuis, zodat je lekker in beweging blijft. Kosteloos annuleren kan tot 48 uur van tevoren.
Dit hangt af van je persoonlijke doelen, je huidige fitheid en leefstijl. Over het algemeen adviseer ik om 2-3 keer per week te gaan trainen. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te bewegen, zoals wandelen en fietsen. Deze combi helpt niet alleen om sneller zichtbare resultaten te behalen, maar ook om je algehele gezondheid een boost te geven. Onthoud dat consistentie de sleutel tot succes is. Het gaat niet alleen om hoe vaak je traint, maar ook om het volhouden van je sportroutine op de lange termijn. Ik help je graag bij het opbouwen van je sportroutine en het bereiken van je doelen.
COPYRIGHT © 2024 Active & Fit | Design by Brand it Up