Voel je weer fit, energiek, zelfverzekerd en gelukkig! Leer alles over een gezonde leefstijl
Stop met uitstellen, start met goed voor jezelf zorgen en bereik jouw doel!
Ben je klaar met alle ballen hoog houden en altijd aan staan? Wil jij weer goed voor jezelf zorgen, maar heb je een stok achter de deur nodig om weer fit, energiek, zelfverzekerd, gezond en gelukkig door het leven te gaan?
Lees hieronder hoe ik jou hierbij kan helpen of plan direct een gratis intakegesprek in.
De focus ligt op alle pijlers van een gezonde leefstijl: mindset, training, voeding, ontspanning en slaap.
Geen “one size fits all”. Wij stellen een persoonlijk plan op dat volledig afgestemd is op jouw doelen.
Een dieet is lastig vol te houden. Wij helpen je om jouw leefstijl een boost te geven, zonder dat je jezelf van alles verbiedt.
Voor al je vragen en een goede stok achter de deur, heb je elke week een persoonlijke check up via Whatsapp.
Onze app helpt je om je voortgang bij te houden, je doelen te beheren en het motiveert je om door te gaan.
Je doet je best, maar toch lukt het je niet om naast je drukke leven ook goed voor jezelf te zorgen. Je bent klaar met het uitgeputte gevoel en wil weer fit, energiek en zelfverzekerd in het leven staan.
Je denkt (terecht) “Geef mij maar dat stappenplan, voedingsschema of dat alles in één pakket naar een fit, energiek, gezond en gelukkig leven!”
Wat jij wilt is: Die leuke, fitte, zelfverzekerde moeder zijn voor je kids en vol energie in het leven staan. Zonder constant aan te staan en het gevoel te hebben dat je alle ballen hoog moet houden.
En weet je wat? YOU ARE WORTH IT!
Jouw weg naar een fit, gezond en gelukkig leven start hier!
Geen standaardplan! Jij krijgt een alles-in-één aanpak met een persoonlijk plan dat volledig afgestemd is op jouw persoonlijke doelen. Met persoonlijke begeleiding en wekelijkse check-ups help ik je om je gezondheid een boost te geven, zowel fysiek als mentaal. De focus ligt op het creëren van de juiste balans tussen mindset, bewegen, voeding, ontspanning en slaap. Op deze manier helpen we jou naar een fit, energiek, gezond en gelukkig leven, dat je met gemak vol kunt houden.
Jouw persoonlijke coach staat altijd voor je klaar om je vragen te beantwoorden. Elke week heb je een check-up moment met je coach.
Creëer een sterke mindset, gericht op groei en ontwikkeling. Word je bewust van jouw huidige gewoonten en werk aan het ontwikkelen van nieuwe gewoonten.
Een persoonlijk en op maat gemaakt trainingsplan afgestemd op jouw doel, zodat jij het beste resultaat behaalt. Buiten, op onze locatie of bij jou thuis.
Geen dieet, maar een persoonlijk voedingsplan. Leer hoe je gezond en gevarieerd eet, zonder jezelf van alles te verbieden.
Zorg goed voor jezelf, neem vaker een moment om tot rust te komen. Leer je hoofd leegmaken, ervaar meer rust en ontspanning.
Verbeter je slaapkwaliteit en creëer een nieuwe slaaproutine, waardoor je uitgerust wakker wordt en je de dag energiek begint.
Met 8+ jaar ervaring in de gezondheids en fitnesswereld ben ik geen gewone coach. Wat mij écht uniek maakt, is mijn mix van specialisaties: ik ben niet alleen personal trainer, maar ook fysiotherapeut, leefstijlcoach en yoga docent.
Daarnaast ben ik eerlijk en lekker nuchter. Geen onhaalbare beloftes of strikte regels, maar gewoon een methode die werkt.
Wat betekent dat voor jou? Geen standaard plan! Jij krijgt een alles-in-één aanpak met een persoonlijk plan dat echt werkt en volledig afgestemd is op jouw doelen. Met mijn enthousiasme en expertise sta ik altijd voor je klaar om je te ondersteunen en te motiveren, zodat jij niet alleen resultaat boekt, maar het ook behoudt.
Weet je wat nou zo tof is? Dankzij de wekelijkse check-ups ben ik altijd binnen handbereik. Heb je vragen of even een motivatie boost nodig? Ik sta voor je klaar! Ik zorg ervoor dat jij je doelen bereikt en het beste uit jezelf haalt!
Ga voor blijvend resultaat: Ik heb al meer dan 250 jonge moeders geholpen om hun doel te bereiken en beter voor zichzelf te zorgen. Wat je doel ook is: afvallen, regelmatig sporten, de juiste balans in je leven vinden of je zelfvertrouwen een boost geven, mijn aanpak zorgt voor resultaat: een fit, energiek, zelfverzekerd en gelukkig leven.
Wil jij een persoonlijke aanpak die je nergens anders vindt? Laten we dan samen aan de slag gaan!
Ga de ultieme transformatie aan, geef jouw leefstijl een boost en behoud je resultaat op de lange termijn met De Happy Fit Mom Methode. Geen standaard plan! Jij krijgt een alles-in-één aanpak met een persoonlijk plan dat volledig afgestemd is op jouw doelen. Op deze manier behaal je de meest effectieve resultaten.
Een uitgebreide intake en metingen, we gaan jouw doel bepalen. Vanuit daar gaan we samen een plan van aanpak opstellen, om vervolgens een vliegende start te maken en jouw doelen te bereiken.
2x per week een uur personal training, voor een goede stok achter de deur. We gaan aan de slag met jouw fitheid, stap voor stap naar een betere conditie en een sterker lichaam
8x een 1 op 1 voeding & leefstijl consult van 30 minuten. Kleine aanpassingen maken en je helpen om gezonde gewoontes aan te leren.
6x een interactieve en leerzame workshop van een uur. (groepsverband)
Elke week een check-up moment met je coach (via Whasapp) om je voortgang te bespreken, te kijken waar je staat en je te helpen waar nodig.
Op dit moment zit de Happy Fit Mom Methode vol!
Schrijf je snel in op de wachtlijst en je bent verzekerd van een plekje in januari, dit is jouw kans om mee te doen.
Ik sport sinds een aantal weken samen met een vriendin bij Active & Fit om een fittere moeder te worden. Wij doen duo Personal Training wat voor mij perfect werkt. Er wordt goed gekeken naar wat bij mijn kunnen past. Niet wachten maar doen! Zeker een aanrader!
Na mijn zwangerschap begon ik met Personal Training bij Active & Fit, om op een verantwoorde manier weer fit te worden. De begeleiding tijdens het sporten is erg goed, er wordt goed op mijn houding gelet en Janieke heeft veel kennis. Daarnaast werd ik op de juiste momenten uitgedaagd, maar indien nodig ook afgeremd. Een aanrader om op een verantwoorde manier weer fit te worden!
Ga voor Personal Training, echt een aanrader! Hele fijne trainers die met je meedenken, ervoor zorgen dat je je op je gemak voelt en dat je fysiek vooruit gaat!
Een zeer goede ervaring om na de zwangerschap weer fit te worden. De afwisselende duo PT samen met een andere kersverse moeder waren hier goed op afgestemd. Met de juiste, motiverende en uitdagende begeleiding van Active & Fit voel ik me weer energiek en zeker in mijn lijf. Echt een aanrader!
Super fijne en persoonlijke begeleiding. Ik ben sinds februari aan het sporten bij Active & Fit. Ik heb zelf gekozen voor een combinatie van Personal Training en groepslessen. Het aanbod van de groepslessen is divers! Ik zou de sportschool lekker overslaan en beginnen bij Active & Fit 🙂
❌ Excuses en drempelvrees
❌ Een uitgeblust, gefrustreerd en gestrest gevoel
❌ Dat buikje wat je steeds in de weg zit
❌ Gebrek aan motivatie en tijd om te sporten
❌ Je slechte conditie
🔥 Actie, uit je comfortzone en blijvend resultaat
🔥 Een fit en energiek leven met meer ritme
🔥 Vol zelfvertrouwen in de spiegel kijken
🔥 Een stok achter de deur, prioriteiten stellen
🔥 Een sportroutine die makkelijk vol te houden is
Dan zijn wij opzoek naar jou! Ben jij gemotiveerd om weer fit te worden en heb je een stok achter de deur nodig?
De Happy Fit Mom Methode is de manier om goed voor jezelf te zorgen en weer vol van het leven te genieten, met balans en zonder restricties. Kom in beweging en ga voor resultaat op de lange termijn! Plan hieronder een gratis intakegesprek in.
Met onze eigen Active & Fit app heb jij alles binnen handbereik om jouw doel te behalen. Een overzicht van jouw resultaten, gezonde recepten, workouts en nog veel meer.
Klik hier om een gratis intakegesprek in te plannen en te ontdekken of wij een goede match zijn.
De Happy Fit Mom Methode duurt 6 maanden, deze tijd heb je nodig om van jouw nieuwe gezonde leefstijl een gewoonte te maken. In deze 6 maanden leer ik je precies wat een gezonde leefstijl is, hoe je de draad weer oppakt na een motivatiedip en hoe je dit met gemak de rest van je leven vol kunt houden.
Dat is een goede vraag! Als jij graag beter voor jezelf wilt zorgen, je weer fit, energiek, zelfverzekerd en gelukkig wilt voelen. Alleen op dit moment ben je nog alle ballen hoog aan het houden en zorg je niet goed voor jezelf, dan is dit programma voor jou.
Omdat je de beste prijs krijgt. Voor deze pilot heb ik een super scherpe deal gemaakt. Na deze pilotfase gaat de prijs omhoog, dus grijp je kans om mee te doen tegen deze speciale prijs, er zijn maar 5 plekken voor september. Dit aanbod is speciaal voor vrouwen die echt geloven in mijn methode en er 100% voor willen gaan. Claim jouw plekje hier!
Een nieuwe leefstijl kost tijd, maar we doen het rustig aan en stap voor stap. Ik zorg ervoor dat je het ervaart als een leerzame en fijne reis, zonder dat je het gevoel hebt dat je er veel moeite voor moet doen. Natuurlijk verwacht ik wel motivatie en inzet van jouw kant. Op naar die fitte, energieke, zelfverzekerde en gelukkige versie van jezelf
Geen zorgen! Je sport onder begeleiding van een gediplomeerde personal trainer. We beginnen altijd met een nulmeting om jouw niveau te bepalen en bouwen de training vanuit daar rustig op, helemaal afgestemd op jouw niveau.
Geen probleem! Jouw persoonlijke plan wordt helemaal afgestemd op jouw behoeften. We nemen je allergieën serieus en zorgen ervoor dat je voldoende opties hebt. Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw allergieën uitgebreid, zodat we hier rekening mee kunnen houden en onze tips en adviezen perfect aansluiten bij jouw doelen.
Dit is geen gewone cursus! Je krijgt live, persoonlijke hulp van mij en mijn topteam. Lukt het sporten een keer niet? Geen probleem, dan sturen we je een workout voor thuis. Elke week heb je een check-up met je coach via WhatsApp, waar je al je vragen kunt stellen en samen kunt sparren. Zie dit als jouw persoonlijke motivatie boost die je steeds dichter bij je doelen brengt.
Investeer in je gezondheid met dit unieke alles-in-één pakket nu nog voor een pilot prijs vanaf €595,- per maand.
Het is logisch om je af te vragen of dit programma voor jou gaat werken, vooral als je al eens aan een ander programma hebt meegedaan en nu niet meer de resultaten hebt waar je op hoopte.
Wat de Happy Fit Mom Methode uniek maakt: wij pakken alle pijlers voor een gezonde leefstijl aan. Niet alleen voeding of beweging, nee ook een stukje ontspanning, slaap en mindset. Dit zorgt voor een alles-in-één aanpak wat écht werkt en blijvend resultaat oplevert. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Plan hier een gratis intakegesprek in om kennis te maken, je doelen te bespreken en te bekijken of we een goede match zijn.
Jouw tevredenheid is onze prioriteit. We doen er alles aan om ervoor te zorgen dat je resultaten behaalt waar je echt blij mee bent. We hebben al veel klanten blij gemaakt, check onze google reviews en zie wat anderen zeggen. We doen het samen en hebben elke week een check-up om je voortgang te bespreken en te kijken waar we nog wat extra aandacht aan kunnen besteden. Als je niet helemaal tevreden bent, bespreken we het en zoeken we naar een oplossing. Vergeet niet: jouw motivatie en inzet zijn essentieel voor het behalen van je doelen, als je er met de pet naar gooit wordt het niks. Wij geven je de kennis en tools die je nodig hebt, maar je succes hangt af van je eigen inspanning. Wij zijn er om je hierin te begeleiden, maar jij moet het zelf doen!
COPYRIGHT © 2024 Active & Fit | Design by Brand it Up